谷雨书苑第153期 - 走出情绪低谷 - 如何培养emotional agility by Jun Meng

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活动时间和地址

2018年3月18日，周日2:00pm - 4:00pm Room 100, 3160 De La Cruz Blvd Santa Clara, CA 95054

分享人介绍

Jun Meng, University of Illinois at Urbana-Champaign心理学/统计学学士，Stanford University管理科学与工程硕士，现为SAP创新工场产品经理。

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走出情绪低谷 - 如何培养emotional agility

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在湾区激烈的竞争环境下，焦虑，不安，抑郁等等负面情绪不免在工作生活中出现。在一个心理健康仍常常被忽视的时代，我们应答如何自我调节情绪，保持积极乐观享受生活呢？本周日我们请Jun Meng来分享哈佛医学院Susan David博士所著的Emotional Agility这本书，共同探讨走出负面情绪，积极面对生活的调节方法。

作者Susan David的Ted Talk： https://www.ted.com/talks/susan_david_the_gift_and_power_of_emotional_courage