谷雨书苑第262期 — 疫情期间，如何保持心态不崩掉 by Lena Gu

报名链接

活动时间和地址

2020年5月3日，周日4:00pm - 6:00pm

本次活动采用Zoom作为网上交流平台，具体信息将于周日上午邮件通知报名的书友。

分享人介绍

Lena Gu， 哥伦比亚大学临床心理和临床社工硕士双学位。从2014年开始于美东最大的亚裔心理服务中心Hamilton Madison House从事心理咨询领域的工作。同时是纽约华语一人一故事剧场的团长~

分享主题

现在处在疫情风暴中心的我们，可能焦虑担忧，可能着急慌乱，可能因为摄入太多负面信息而对生活和人性失望……

作为心理咨询师的Lena准备要发挥自己的专业特长，通过心理学中常用的辩证行为疗法的理论体系和实战操作，和大家谈谈，在疫情期间如何心态不崩掉。不仅会讲理性程度的理解，更有实用小技巧帮助大家应对情绪波澜。